2010. november 2. - 5. - Mangó hete

A mangót a "gyümölcsök királyának" nevezik...
Miért nevezik a mangót a gyümölcsök királyának? Azért, mert mennyei az íze! Délkelet-Ázsiából származik, ahol a mangófa szent növény: a szerelem szimbóluma. Egyesek szerint a mangófa teljesíti a kívánságunkat. Sok délkelet-ázsiai királynak saját magnóligete volt, ami a büszkeséget, és a magas rangot jelképezte.
A mangó tömve van különféle hasznos tápanyaggal. Kiváló forrása a béta-karotinnak, és a vírusölő A-vitamin elő-vegyületének. Rengeteg benne a C-vitamin, ami az immunrendszerünket erősíti. Található benne még E-vitamin is, ami fontos antioxidáns, és segít a káros szabadgyökök semlegesítésében. Egy mangó rengeteg (3,5g) rostot is tartalmaz.
Ne hagyd ki a téli álom előtti utolsó PaO-s gyümölcsöt, a mangót sem! :)

KERESD A KEDVEZMÉNYES MANGÓS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. október 25. - 29. - Gránátalma hete

Egyél Te is gránátalmát, mert jótékony hatásáról ódákat zengenek!
A gránátalma a szerelem, a termékenység és a bőség ősi jelképe. A mítosz szerint a szerelem görög istennője, Aphrodité, a tengerből kilépő szépség lába nyomán csodálatos növények sarjadtak - többek között a gránátalma is. Ezek voltak az ókori hellének legkedveltebb vágykeltői.
Indiában a nők régóta fogyasztják a gránátalma magjait, melyek bőségesen tartalmaznak növényi ösztrogéneket, C-, B5-vitamint és káliumot. A magok szabályozzák a hormonháztartást, gyulladás gátló és erősítő hatásúak.
Számos kutatás bizonyítja a gránátalma jótékony hatását. A szakemberek elsősorban érelmeszesedés és magas vérnyomás megelőzésére ajánlják. Kutatások szerint a gránátalma levének háromszor akkora az antioxidáns hatása, mint a vörösbornak vagy a zöld teának.

KERESD A KEDVEZMÉNYES GRÁNÁTALMÁS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. október 18. - 22. - Cukkini hete

Miért együnk cukkinit?
Rendkívül sok fontos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Ezek közül a legjelentősebb a héjában található védőhatású béta-karotin, de bőségesen tartalmaz C-vitamint, folsavat, káliumot, kalciumot, foszfort, mangánt, cinket, valamint szelént. Nyákszerű és kesernyés anyagai jó hatással vannak a bélműködésre, a szelén, a C-vitamin és béta-karotin pedig immunrendszer-erősítő.
Nem csak „hétköznapi fogyasztásra”, de fogyókúrákra, diétákra is alkalmas, hiszen energiatartalma nagyon alacsony (32 kcal/100g), zsírtartalma pedig elhanyagolható (0,4g/100g). Igen ízletes ételek készíthetőek belőle, és nagyon laktató, anélkül, hogy hizlalna.

KERESD A KEDVEZMÉNYES CUKKINIS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. október 11. - 15. - Körte hete

Finom gyümölcsünk a körte:
A Közép-Ázsiából és Perzsiából származó gyümölcs nemcsak ízletes és zamatos, hanem, jótékonyan hat szervezetünkre. Magas ásványi anyag (kálcium, magnézium, kálium, cink, vas, jód) és vitamintartalma miatt (A-, B1-, B2-, C-vitamin) számos betegség ellenszereként használható. Egyetlen körtével biztosíthatjuk a napi C vitamin és kálium szükségletet! A körte leve "energiaitalként" használható a nagy szellemi erőfeszítések idején. Román dietetikusok szerint a körte az egyik legjobb orvosság a depresszió ellen, de emellett rengeteg betegséget lehet megelőzni vele. A gyomorkímélő diétákhoz, illetve alacsony kalóriatartalma miatt a fogyókúrázóknak is ajánlják fogyasztását.

KERESD A KEDVEZMÉNYES KÖRTÉS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. szeptember 27.- október 8. - Szőlő 2 hete

Tipikus őszi gyümölcs - a szőlő:
Szőlő mindenütt terem a világon – nemesítve és vadon is. A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális „kúragyümölccsé”. Már a rómaiak is felismerték jótékony hatásait: testüket, szellemüket frissítették fel vele.
Sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem van benne - különösen fontos a szőlő magas káliumtartalma. A kálium vízhajtóként hat, így elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken keresztül.
A szőlő ezen kívül gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ami a rostanyagokhoz hasonlóan gondoskodik a jó emésztésről. Érdemes még megjegyezni a szőlőmagok vérnyomásra és magas koleszterinszintre gyakorolt pozitív hatását.

KERESD A KEDVEZMÉNYES SZŐLŐS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. szeptember 20.-24. - Őszibarack hete

Néhány tudnivaló az őszibarackról:
Az őszibarack az izmok és a csontok igaz barátja és táplálója, hiszen rengeteg magnéziumot, boront és káliumot tartalmaz. Ezen felül tisztítja a tüdőt és gyógyítólag hat rá az ásványok és az A-vitaminnak köszönhetően. Az A-vitamin a hörgőket és a nyálkahártyát erősíti, illetve jó hatással van a légzőszervi megbetegedésekre is.

KERESD A KEDVEZMÉNYES ŐSZIBARACKOS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. szeptember 13.-17. - Szilva hete

Miért habzsolj szilvát?
A szilva az egyik legjobb vértisztító hatású gyümölcsünk. Élettani hatásait tekintve igen fontos rosttartalma - héjában például rengeteg cellulóz van -, ami serkenti az emésztést. Vizelethajtó hatása is ismert, ami súlycsökkentő tulajdonsággal ruházza fel, így a fogyókúrázók számára is ajánlott! Az egyik fontos hatóanyaga a kálium, ez szabályozza, normalizálja a szív ritmusát és segít a test salakanyagainak kiürítésében.

KERESD A KEDVEZMÉNYES SZILVÁS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. szeptember 6.-10. - Nektarin hete

Néhány érdekesség a nektarinról:
Bár a nektarinnak nincsen semmi különleges tulajdonsága - mondhatni, csak egy átlagos gyümölcs :), de mégis megvan benne minden, ami egy gyümölcsbe kell! Nagy mennyiségben tartalmaz A vitamint és káliumot. A szelénen és boronon kívül még rengeteg egyéb ásványi anyagot tartalmaz! Kiváló vérnyomáscsökkentő hatása van! Jótékonyan hat továbbá az emésztésre és az idegrendszerre is! Fogyasszatok belőle sokat!

KERESD A KEDVEZMÉNYES NEKTARINOS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. augusztus 23. szeptember 3. - Reorganizáció 2 hete

Reorganizáció? Az meg minek?!
Az első néhány hónap tapasztalatai alapján úgy gondoljuk, hogy több dolgot is lehetne sokkal optimálisabban csinálni a PaOn belül. Emellett néhány elmaradt fejlesztést is szeretnénk bepótolni. Ebben aa 2 a hétben a PaO ilyesmiken dolgozik! :)


EZEN A HÉTEN IS HIÁBA KERESEL TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN... :)

2010. augusztus 16.-20. - Pihenés hete

Miért kell az embereknek néha egy-egy hétre kikapcsolódni?
Mindannyian keményen dolgozunk, hogy sikereket érhessünk el életünk bizonyos területén, vagy területein. Egyszerre kell helytállnunk otthon és a munkahelyünkön is. Ennek eredményeképpen gyakran megfeledkezünk egészségünkről, és így alakulnak ki a betegségek, gondok. Ezeket azonban könnyen megakadályozhatjuk, ha elegendő időt szánunk a kikapcsolódásra, relaxációra, regenerálódásra.

A PaO TeaM most ezt teszi - pihenünk, relaxálunk, feltöltődünk! :)

EZEN A HÉTEN HIÁBA IS KERESEL TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN... :)

2010. augusztus 9.-13. - Sárgadinnye hete

Miért érdemes sárgadinnyét majszolni?
A dinnyefélék, így a sárgadinnye legfontosabb összetevői is általában rostok, ásványi anyagok, vitaminok és nagy mennyiségű víz. Nem csoda hát, hogy a nyári, nagy hőségek idején, előszeretettel fogyasztjuk a hűsítő hatású gyümölcsöt, hiszen víztartalmával nagy százalékban pótolja szervezetünk elvesztett folyadékmennyiségét. A sárgadinnye gazdag ásványi anyagforrás, energiatartalma mégis igen csekély, mindössze 39 kcal, így egyszerre nagyobb mennyiség elfogyasztása sem hordozza magában a pluszkilók veszélyét!
A sárgadinnyét fontos ásványi anyag- és vitamintartalma és jótékony élettani hatásai miatt ajánlatos beépíteni a napi étrendünkbe!
A sárgadinnye Amerikába Kolumbusz embereinek segítségével került, akik a különleges gyümölcsöt otthonról hozták magukkal, és miközben ették, a dinnyemagokat a földre szórták. Ezzel meghonosították a sárgadinnyét az Újvilágban is.

KERESD A KEDVEZMÉNYES SÁRGADINNYÉS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. augusztus 2.-6. - Fekete szeder hete

Ezt érdemes megjegyezned a szederről:
A szeder az egyik legrégebben említett gyógynövény. Már i.e. 400-ban, Hippokrátesz korában is említik jótékony hatását. Az 1500-a években a patikusok ismerték fogínyvédő hatását, állatok fekélyeinek kezelésére is használták.
A szeder tápanyagtartalma nagyon hasonlít a málnáéhoz, de szénhidrát- és növény rost- illetve pektintartalma nagyobb, C-vitamin- és gyümölcssav-tartalma pedig valamivel alacsonyabb. A legnagyobb különbség íz-, aroma- és színanyagaiban van, dúskál az antioxidáns flavonoidokban.

KERESD A KEDVEZMÉNYES SZEDRES TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. július 26.-30. - Áfonya hete

Miért szeressük az áfonyát az ízén kívül:
Az áfonya az agy eledele! Az emlékezőképességünk alapja leegyszerűsítve az, hogy az agyunkban a neuronok egymáshoz kapcsolódnak - így tárolódik az információ! Ezek a kapcsolódások idővel lazulnak, majd felszakadoznak - ez a felejtés folyamata. Az áfonyában található hatóanyagok lassítják ezt a folyamatot, sőt, serkentik az új kapcsolatok létrejöttének folyamatát is!
Mindezeken felül az áfonya minden idők leghatékonyabb antioxidáns gyümölcse, alkotóelemei segítségével felveszi a harcot a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, illetve a rák kialakulását is gátolja.

KERESD A KEDVEZMÉNYES ÁFONYÁS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. július 19.-23. - Görögdinnye hete

Jó, ha tudod a görögdinnyéről:
A görögdinnye három okból tekinthető a világ egyik legegészségesebb ételének:
1) Magas víztartama miatt
2) Magas likopin tartalma miatt
3) Magas A-vitamin és karotinoid tartalma miatt

Alacsony kalória-, magas rosttartalom, laktat, eltelít, szomjat olt, rengeteg vitamint tartalmaz, ráadásul nagyon finom is! Mi kell még? :)

KERESD A KEDVEZMÉNYES GÖRÖGDINNYÉS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. július 12.-16. - Málna hete

Tudnivalók a málnáról:
A málna népies neve: „himpér”, a német Himbeere szóból ered, ami boldogasszony csipkéjét jelenti. A legenda szerint ez volt az Olümposzi istenek kedvelt csemegéje, az Ida hegy lejtőin látta meg a napvilágot, innen származik elnevezése is: "Rubus idaeus", azaz „vadszeder az Idáról”.
A málnának rendkívüli hatása van szervezetünkre, mert sok benne az ásványi anyag és igen magas a C-vitamin tartalma is. Vértisztító hatása van, a vércukorszintet csökkenti, a magas vérnyomást szintén csökkenti, a vér körforgását serkenti, illetve jó hatással van a szívműködés szabályozására is! Hatékony ellensége a ráknak és a fertőzéseknek is.
Töltsd fel Te is a szervezetedet a málna jótékony hatóanyagaival! Nyami! :)

KERESD A KEDVEZMÉNYES MÁLNÁS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. július 5.-9. - Sárgabarack hete

Érdekességek a sárgabarackról:
A Himalája hegyeiben, a hunza nevű piciny népcsoport tagjai messze földön híresek rendkívül magas életkorukról (átlagéletkor: 100 év) és kicsattanó egészségükről. Sokan a sárgabaracknak tulajdonítják a hunzák matuzsálemi életkorát, mert naponta rengeteget esznek kedvenc gyümölcsökből.
Rengeteg A és C-vitamint, valamint béta-karotint, B-17-t, káliumot, kalciumot, foszfort és ként tartalmaz. A sárgabarack jótékony hatásai mellett természetesen igencsak finom gyümölcs is… :)
Töltsd fel Te is a szervezetedet a sárgabarack jótékony vitaminjaival!

KERESD A KEDVEZMÉNYES SÁRGABARACKOS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. június 28. július 2. - Teljes kiőrlésű kenyér hete

Néhány tudnivaló a teljes kiőrlésű kenyérről:
A teljes kiőrlésű gabona azt jelenti, hogy a magbél mellett a csírát és a mag héját is megőrlik, így egy rostban és vitaminokban gazdag lisztet kapunk. Egyes B vitaminokból fehér  társánál  például több mint 80%-al magasabb a tartalma, A és E vitaminból pedig 100%-al, hiszen előbbi ezeket nem is tartalmazza.
A teljes kiőrlésű gabonákból készült termékek amellett, hogy sok hasznos élelmi rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, segítenek megelőzni a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulását is, csökkentik a koleszterin szintet és a vérnyomást.
Nem mellékesen kevésbé lehet hízni tőle, mert már kevesebb megevett mennyiségtől is jól lakhatunk.

KERESD A KEDVEZMÉNYES TELJES KIŐRLÉSŰ SZENDVICSEKET A WEBSHOPBAN!

2010. június 21.-25. - Cseresznye hete

A cseresznye jótékony hatásai:
Sok A, B1-, B2-, és B6-vitamin van benne, valamint jelentős, 10-15 mg-os a C-vitamin tartalma. Az ásványi anyagok és nyomelemek közül foszfor, kalcium és nátrium, kobalt tartalma említendő, viszonylag sok, 190-220 mg káliumot, valamint vasat rejt. Összetétele miatt kedvezően hat a fogak és csontok fejlődésére és egészségére, ezen felül gyulladás gátló és fájdalomcsillapító hatású. Szárából tisztító, vízhajtó, méregtelenítő hatású teát is készítenek.

KERESD A KEDVEZMÉNYES CSERESZNYÉS TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!

2010. június 14.-18. - Eper hete

Az eper jótékony hatásai:
A bogyós gyümölcsökhöz hasonlóan az eper is igazi egészségbomba! Olyan anyagokat tartalmaz, mely támogat a rák ellenes küzdelemben, valamint elpusztít több méreganyagot is, mely a cigaretta füstben és a szennyezett levegőben található. Az eper tömve van C-vitaminnal, B-vitamin tartalma pedig segíti az idegrendszer működését. Védi a bőr rugalmasságát, mert segíti a kollagén termelődését! Méregdrága orvosi kezelések és krémek helyett együnk inkább friss epret! :)

KERESD A KEDVEZMÉNYES EPRES TERMÉKEKET A WEBSHOPBAN!